ヤスム文化

ヤスミヌム族、大集合!

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生まれ変わる

暑くて、湿度が高い
日本の夏…。

ぴーちゃんも若干、夏バテ気味です。



そんな暑い中、今日は蟹座ホロスコープランチでした

8名のぎゅうぎゅうの室内。
アツイ一日でした。


今回は普通の新月ではありませんでしたね。

ナチュラルサイン、部分日食、グランドトライン2つ、冥王星とぴったりオポジション。


日食は、ドラゴンヘッドかテイルのどちらかと重なりますが、今は蟹座山羊座ラインなので、蟹座か山羊座に天体を持っている方はかなり、影響力が強く

いい意味では、仕事が決まった方、悩んでいた仕事をやめた方、

生まれ変わりのために、ちょっと踏ん張りどころの方もいると思います。

でも、いい方向に進んでいくから大丈夫

日食月食は、8月まで満月、新月と3回続きます。

火星最接近で逆行中も含め、慎重にある意味、論理的に進んでいきましょう


今日の蟹座ワンプレートランチは



干しエビの中華おこわ
ズッキーニと高野豆腐の含め煮
生湯葉と水菜のサラダ

全部で20分以内の調理時間です


今日、クラス中に家族が手術が必要な話をしたのですが、無事終了しました
様々なお声掛け、ありがとうございました。
皆さんの温かい気持ちが伝わってきて、パワーをいただきました




息子は、期末試験が終わり、昨日から試験休み中


昨日は、男子7人でシャンシャンを見に行っていました。

ただいま、50分待ちだそう。

柵の前で
「シャンシャン、かわいいい~
と騒いでいたら、NHKから取材を受けたそう。


友達は、恥ずかしくて、ピューッとみんな走って逃げたそうですが、息子は一回くらいテレビに出てみたいなと思ってたそうで、取材と写した写真を見せたそうです。

「だけど、大きいカメラに緊張して…

おもしろいこと全然言えなかった

そうなので、カットされるかも(笑)

もし見かけたら、笑ってください

あれLくんみたいな。


わたしは、自分のこと以外で忙しいことが多く、昨日今日はNHKの方と未成年の取材のため、何度も電話したりで、ちょっと疲れてました


「あー、疲れた、お風呂入るー」と騒いで、お風呂からでたら、



おつかれさま!ジュース飲んでゆっくりしてね!とドアの前に置いてありました。

さすが、ロマンティック魚座男子。
そのまま、成長したら女子ウケいいよ~(笑)



そんな生物部ロマンティック男子の息子が育ててるメダカ。

4匹→40匹のベビーメダカが増えました。


今日もご希望の生徒さんにもらっていただきました。



もし、欲しい方いらっしゃったらお知らせください

ベビーメダカ、めっちゃかわいいです


それでは、来週もクラスでお待ちしています

必須アイテム

先週から続いた、豪雨被害でこれ以上被害が広がりませんよう、心よりお祈りいたします。


今日は、早いもので第一期のアドバンスクラス6回目の最終回となりました。


最終回は、今まで5回の総復習がメイン+やり抜く力を育む内的モチベーションでした。


心理学が初めてという方は、話的には納得できても、じゃあ日常生活でどう使おうか?と思った時にしっかり使えるように総復習です。知るだけじゃなくて、使える心理学です。

そこで、今までのクラスの中でも各回、特に大事なポイント、毎日の中でどう使うか?のお話でした。

「おかあさんが楽になるための心理講座」がこの6回クラスの目的でした。


「受けてから、めちゃくちゃ怒ってしまうことがなくなった」という感想を何人かの方にいただけて嬉しかったです。


おかあさんが子どもを思う気持ちはもちろん。
でも、あまりに理解できなかったり、
心配なあまり、怒ってしまったり。

でも、ソリューションフォーカス(解決的思考)メソッドで考えると、


何で

と追及するより、

解決する方向に導いていった方が効果的な場合もあります。
原因がわかっても解決できない場合、探るのに時間がかかりすぎる場合などです。

何でかな?と探った方がいい場合もあり、ケースバイケースです。



おかあさんが少しでも楽な気持ちになれて

最終的には子どもが自立できて、何らかのかたちで自分でごはんを食べていけて、幸せな気持ちで毎日を過ごしている

ここが究極な目的ですよね。

もちろん大変なことが起こらないわけではなく、人生の中では子どもも壁にぶち当たることもあるだろうし、それでも乗り越えて自分で「できる」という気持ちを持っていられる


そのための教育、トレーニングは自立するまでに必要だなと思います。


その他の感想として、

「今日も心にビンビン響くお話、ありがとうございました。

メタ認知、できてるようでまだまだなので精進します!」

知ってるのと知らないのでは違うなと思う心理学。

原始時代とは違って、複雑になる先進国での生き方、働き方に心理学は必須アイテムなんじゃないかなと最近ますます思います。



わたしにとって、もう一つの必要アイテムはアロマ。

先週の土曜日、だんなさんの家族が体調が悪くなってしまったり、その他の忙しさやら何やらが重なり、脈打つような頭痛がしてしまい、困ったことがありました。

首の後ろも張った感じになり、全身症状から、これはストレス性の高血圧なんじゃないかなと思いました。

わたしの普段の血圧は、上はせいぜい100いくかという、昔からの低血圧。

しかし、女性は若い頃は低血圧でも、ホルモンの関係で、40歳を過ぎると、徐々に血圧が高くなるケースが多々あります。


そこで、だんなさんが以前に買って全く使っていなかった、血圧計を引っ張りだして測ってみたら


やっぱり、130。

立派な高血圧です


あ~、アドレナリンでちゃったんだなと思い

メディカル用の精油で、イランイラン、マジョラム、プチグレン、ラベンダーを3回くらい塗りました。


ひどかった頭痛は、1回塗るごとに楽になり、夜寝る前にはは血圧もいつも通りになり、翌日も通常血圧に戻りました。


ストレス性の高血圧も放っておくと、定番化してしまうので

何でもそうですが、早め早めに手を打つのがいいです。


あ~、アロマがあってよかったなとしみじみ思いました

あ、一緒に沈静、鎮痛のハーブサプリも飲んだので、症状の収まりが早かったと思います。

痛みも血圧を上げる一因になります。



あさっては、ハートチャクラクラス。
先週金曜日のクラスは満席でしたが、水曜日はあと2名受付可能です。

ハートチャクラが縮こまってしまうと、呼吸が浅くなります。

なので、この回は呼吸法を一緒に行います。


空気の出入りがあるエリアだけに、エレメントは風。


風のエレメントが強い方、逆に必要な方にもオススメです。


香りは、金星支配のロマンティックな香りが多いですが、

呼吸しやすくなるような、すっとする香りもあります。


夏休み前のひとときに、お待ちしています





攻めと守りと

梅雨明け



暑い



アロマとハーブで夏のお肌を守りましょう


まずは、中から。飲む日焼け止め。


お肌の再生を促す、イブニングプリムローズ、アボカド、

そして、今、太陽の光を浴びるごとに真っ赤に熟れていくトマトのリコピン配合。

日焼けによる活性酸素除去作用が素晴らしく、お肌への作用はもちろん、強い太陽光による身体の中への作用もバッチリです

フランスサプリ sun 2948円

また合わせて、朝一番に飲んでいただくStartarで、ビタミンCの補給もオススメです。

Startar 2948円

アセロラ、カムカム配合。大事なポイントは、胃で溶けないカプセルで、腸まで届いてから吸収されるというところです。


スキンケアの対策としては、年齢とともに下がっていく、お肌の新陳代謝、ターンオーバーをあげるお手伝いをすること。



primaveraのアンチエイジングライン、ローズザクロシリーズのピーリングローション。

形状は、ゆるいクリーム状。天然のホホバビーズでお肌を優しく優しくなでることで、ピーリング効果があります。

普通のピーリングものはNGな敏感肌のわたしも、保湿しながら優しく角質除去してくれるこの商品は大丈夫
力を入れないように気をつけていただければ敏感肌の方にもオススメです。

実は乾燥肌の方ほど、ピーリングすることでその後の化粧水がぐんぐん入っていくことがあります。

逆に言うと、角質やメイクの汚れが残った状態だと、その後のお化粧水や美容液は肌表面に残ったままで入らないことがあります。

夏のターンオーバーに、週に一回から二回の使用がオススメです。

50ml 2376円


ピーリング後のお化粧水には、E-conceptionさんのリフレッシュのお化粧水がオススメ。

ウォーターメロンウォーター、パッションフルーツウォーター、ヒアルロン酸など配合した、夏向きのさっぱりしてるけど潤うお化粧水です。

125ml 2500円



ボディの方のお手入れにはこれ。


ミントサイプレスボディスクラブ。

言うほどミントは強くなく、サイプレスシトラスという感じの大人爽やか。

数あるprimaveraプロダクトの中で、個人的に好きな商品ベスト3に入ります

優しいホホバビーズがいらない角質をスッキリさせてくれ、なめらかでキメが整ったお肌にしてくれます。

200ml 3024円

しかも…現在primaveraさんのキャンペーンで、一本お買い上げいただくと、ラベンダーバニラのボディクリーム100mlがついてきます(なくなりしだい、終了)

もう、ラベンダーバニラも間違いないです。


primaveraさんは、在庫が少量あり。
E-conさん、サプリメントは、7月2日月曜10時までにお申し込みください。


ハーブとアロマで、攻めと守りの美容を


来週もお待ちしています








安定のAFO男子

今日も暑いです

来月、23日からレギュラークラスは夏休みになります。

毎休み恒例の本のお貸出しをしますので、7月のクラス時にでもぜひ、借りていってくださいね

一人何冊でもオーケー
貸出しノートに記入して、夏休み明け初めてのクラスでお返しください。

ちなみに、一階本棚からははみ出しており、二階にもあります。
こんな本読みたいとおっしゃっていただいたら、リコメンドさせていただきますね。

蔵書入りしないものは、頻繁に売ってしまうので、気になる本はお早めに借りてくださいね


今日は、息子の中学校の合唱祭に行ってきました。


中学生にもなると身体は大きいけど、まだまだかわいいなぁと思いながら、鑑賞しました。


クラス紹介もみんなユニーク。イケメンボイス、泣かせにいきます!など元気いっぱいでした。


みんなそれぞれ才能を生かしていて、ピアノが弾ける子が多いことにびっくり。

男子のピアノもいいなぁ~と音色にうっとり聴き入りました。

講堂の前方に座る息子に目をやると…

テーブルをピアノに見たてて、大きなリアクションで曲にあわせてエアーピアノをひいてました…

周りの友人たちや、担任の先生まで大爆笑していました

おおらかな先生でよかった


こういうの几帳面な先生にはめっちゃ怒られますからね←今まで幾度もそんな経験があるのに、懲りてない男


最近、ぐっと大人っぽくなったような気がしていましたが、勘違いでした。

学校に来る途中、そう言えば小学校一年生の音楽の授業参観で、先生のピアノに合わせてみんなは直立不動で歌っているのに

息子だけ、「あれ、日本人じゃないのかな」という風情。抜群のリズム感で、身体を左右に揺らしながら、一人で手を打ちながら、超ノリノリで歌を歌っていたのを思い出していました。

参観に来てた父兄の皆さん、めっちゃウケてましたね…
あの子、誰かしらみたいな感じで。

今じゃすっかり大人しくなったなぁと思っていましたが、あんまり変わっていませんでした(笑)


中学校の音楽祭はのびのびとした雰囲気で、とても楽しかったです。


音楽の先生のピアノ演奏もありました。


いかにも音楽家然とした先生が舞台で、情熱的にベートーヴェンを弾き、音色に浸っていると…

あれどこかで聞いたことがある音楽…


気づいたらいつのまにか、ラジオ体操第二になっていた(笑)

音楽家風の先生が、身体を揺らしながら美しくラジオ体操を弾くギャップに涙が出るくらい笑いました


そして、気づくとまた美しく激しいベートーヴェンに…


と、またいつのまにか気づくと、激しいアンパンマンの曲に変わっていました。

先生は、半分立ち上がりながら髪振り乱して、かなり激情的なアンパンマンで、小さい子どもがみたら、ちょっとトラウマになるレベルでした(笑)


学生たちも、指笛を鳴らして、ウワーッと大声援でした。


そんな感じで、初めての合唱祭終わりました。
おもしろかった(笑)


息子が毎日、学校が楽しいと言ってる理由が分かりました


帰りに同じクラスのおかあさんに聞いたら、体育祭より合唱祭がおかあさんにはウケがいいとか。

体育祭は、裸芸と女装のオンパレードでおかあさんからは、やりすぎと言われてるそう

体育祭で作るクラスTシャツでは、死闘の末、僅差の投票で息子のデザインが選ばれたそうなので、楽しみです

安定のAFO Tシャツですが(笑)


合唱祭が終わると、
先生が「走らずにゆっくり講堂から出てください」
とアナウンス。

先陣きってダッシュで走っていく息子の後ろ姿は、シャツがベロベロでてました。

シャ、シャツしまえー
ダサすぎる中途半端な出方

安定のAFO男子ぶりでした。



もう飲まないとやってられない(笑)


整合性

今日は急に暑くなりましたね
練馬は34度とか。


ぴーちゃんも、脇の下を開けて涼んでました。
6月からこのポーズしたの初めてじゃないかなぁ


そんな中、今日はおかあさんのための心理学講座アドバンス5回目、ありがとうございました。


朝、皆さんが知りたいことって何かなぁと考えながらいつも掃除します。

皆さんのお顔を思い浮かべながら。
なので、同じクラスでもいらっしゃるメンバーによって、内容が全然違います。

心理学も、社会心理学、家族心理学、群衆心理学、犯罪心理学…いろんな分野があります。

大学で一通り勉強しましたが、どの分野もおもしろいです。


その中から、子育てに使ったら役立ちそうなものをピックアップしています。


今日も、初回のクラスでやった「認知」についてまた出てきました。

認知は簡単なようですごく重要。
つらい出来事を無理やりポジティブに変換するのは、こじらせたり、感情が麻痺しちゃうので、一回認知しちゃって、感情を整理整頓したほうがいいです。


大事な書類の整理整頓と同じくらい、感情の整理整頓は大事


それから、今日やったキーワードの一つが、「ダブルバインド」

二重拘束という意味で、これをおかあさんが子どもにやりがちなんだけど、やっちゃうとすごくつらいです。

例えば、おかあさんは子どもに「好きにしていいわよ~」と言いながら、子どもが自分の希望じゃない方を選ぶと機嫌悪くなるとか。

どっちやねん、って感じです(笑)

やめたいならやめれば、といいながら、いざやめようとすると、あなたは何も続けられない、と怒るとか。

脳は、整合性をとろうとするので子どもの脳はすごく負担がかかります。

ってことは、簡単にいうと、勉強がすすまなくなったりします。あんまり続くと脳が萎縮するそうです。


今日は自立がテーマでしたので、子どもにあった学習法、脳の出力がどういうパターンが得意か、どういう情報入力と出力が得意かもみました。

おかあさんが自分のやり方を押し付けてしまい、それが子どもの情報処理にあってないと、勉強か嫌いになってしまったりします。

なんらかの形で、学ぶことが一生好きでいてくれたらいいなと思いますよね。

そんな学ぶことが大好きなおかあさんたちと今日は一緒に学べて、わたしも大きな学びになりました。


わたし自身、まだ一人の子どもを子育て中で、わからないことばかり。ある意味、理論しか知らないこともいっぱいありますが、

社会人、大学生と4人育てていらっしゃる方から、あ~こういうことあります!と教えていただくとすごく勉強になります


久しぶり、今日のお弁当。


鳥モモ肉の塩麹焼き、ほうれん草のオリーブオイル和え、無農薬トマト(生徒さんから)


7月のアドバンスで早いもので、6回コース終了になります。

それ以降は、「参考にしたい海外の子育て」を不定期に開催し、外国人の方、海外に住んでいる日本人の方をゲストにお迎えしたクラスをしたいと思っています。


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プロフィール

ヤスミン*

Author:ヤスミン*
大泉学園のアロマテラピー
&自然療法教室
アロマ環境協会インストラクター
アロマコーディネーター、
セラピストコース終了、
米国リドルキッズ協会認定小児タッチケア指導者、
nard アドバイザー

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