ヤスム文化

ヤスミヌム族、大集合!

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オーガニックで盛る

今日は気持ちのいい秋晴れ


始めにご注文のご連絡です。


毎年好評のプリマヴェーラのアドベントシリーズ


今年は精油のアドベントがすごいです。


今まで1ミリサイズ×24本でしたが、

今年はそのうちの3本、ラベンダー、パルマローザ、オレンジが現品サイズの5ミリ。
これだけで通常4400円します。


そのほか、1日から24日まで1日1種類ずつ、シングルとブレンドで計24本とポマンダーがついています。
ご存知のとおり、プリマヴェーラのブレンドにはずれなし

精油のアドベント 9720円 (レギュラークラス、プレミアム9000円)

日本へは入荷量が少ないそうで、ご予約を受付ます。ご希望の方は10月2日10時までにお願い致します。


今日はプレミアムクラブでした


アフターサンケアということで、しみやくすみ、色むらが気になるときのターンオーバーの促し方

紫外線による活性酸素、糖化のダメージの回避

エラスチンやコラーゲンの生成を促す方法を精油などの植物を使ったオーガニックケアで、の会でした。


年に何回か使うナチュラルじゃないけど、安全性が高い成分の使い方もご紹介しました。


「気がつくと、子どものことで手いっぱいでケアしていなかったけど、よいきっかけになった~」

と言ってくださる方もいて嬉しかったです。


なるべく簡単で、リーズナブルで、オーガニック、またはお肌に負担が少ない方法をご紹介しています。

生徒さんの70代のおかあさまで、ナチュラルなのにこんなに効くのと驚いて、10本まとめ買いしてくださった方がいたと話したら、すかさず

「じゃあ、わたし15本買います」と即答した方がいて、みんなで大爆笑でした


オーガニックコスメの大家、小松先生も来てくださった時におっしゃっていたのですが、女性ってきれいだと(自分で思うと(笑)元気になれるんですよね~。

だから、歳だからとか、もういいやとかじゃなく、ワクワクできるようなヘルシーなスキンケアを提案していきたいと思います


今日はできなかったのですが、メイクアップクラスも実はクラスをしたいです。

いろいろ試して
コスパよし
オーガニック
お肌のお手入れをしながら
気分があがるメイクアップものを


明日、同窓会の時にオーガニックで盛りメイクとか(笑)

お肌の調子が悪くても、ツヤと光でだいぶ、調子よくみえます。

これ、蠍座クラスのどこかでいれよっかな
疲れてても、鏡をみた時にツヤツヤしてると元気になるマジック(笑)


バタバタとしているうちに10月になりますが、蠍座クラスが告知できずにいるうちに定員になってしまいました。
またクラスが増えたら、お知らせします

10月はお一人ずつの木星が移動した後の一年間のテーマを少しお話ししますので、生年月日をお知らせください


そして、今日のまりかさんごはん。


もちきびとじゃがいものペペロンチーノ
板ふのサラダ、アマランサスの梅酢ドレッシング
ごぼうと人参の味噌漬け
さつまいも、りんご、レーズンの胡麻クリーム
かぼちゃ、高野豆腐、わかめの煮物
塩スープ


う~ん、毎回のことながら美味しすぎる…
野菜の量がすごくて、ペロリと食べてしまう


本当に身体が喜ぶごはんでした


では、来週もお待ちしています

よい週末を

酋長の娘に会う

気温のアップダウンがある日々が続いていますね。


昨日は、セラピストのなみちゃんを講師にお呼びして、リフレクソロジークラスでした。



リフレって受けるのも気持ちいいけど、自分や家族のセルフケアにもすごく使えるんですよ。

わたしも、昨日はセルフリフレしたら、疲れがたまっていて、よっぽど痛いとかつらいとかではないと、案外自分の疲れに気づかないものなんだな、と自分を振り返るよい機会になりました


サンダル履きで意外とかさかさもしていたのでオイルでしっとり。

たっぷりの水分補給もして、ちょっと生まれ変わったような気分です。


もうかれこれ15回目くらいのリフレクラス、以前に受けた皆さまも、気温差が激しいこの時期の疲労回復、健康管理にセルフリフレ、してみてくださいね


ご参加の皆さま、なみちゃん、ありがとうございました


終了後は、生徒さんから教えていただいた大泉学園南口近くのグレインズさんでなみちゃんとランチ。

お米や野菜などの材料にこだわる美味しいランチでした


さらにその後、新しくできたカフェでおやつ(笑)お腹いっぱいなのに…

吉祥寺の名店、ライトアップから独立されて、オープンされたそうです。


水面下でいろいろすすんでますが、ちょっと告知


メーガンとクリエイティブ、英語、自然療法、ヘルシークッキングをキーワードにしたクラスを計画中です。



10月には、ハーベストの季節にとると幸せ&ヘルシーになれる7つの食材を使ったクッキングクラス(簡単な英語で)を予定しています。


今日もグリーンティーを飲みながら打ち合わせがすすみました。

グリーンティーと担々麺ってすごい組み合わせだな

お楽しみに


メーガンに、会わせたい人がいると言われていて来週会うのですが、ネイティヴインディアンの方で有名な酋長さんの娘さんがアメリカから来るそうです。


わたしの後ろについてくださっているメディスンマンと上の方で会議か何かあったのでしょうか(笑)


日本人のヒッピーの友人に会わせるからと言ってあるそうです

全くヒッピーじゃないんですが、わたしは(笑)


3人のネイティヴインディアンを迎えて、どんな展開になるのか、全くよめません



明日は、プレミアム
夏休み明け、みんなであれこれお話しできるのを楽しみにしています


頭クールダウンアロマ

今日は暑い


夏バテしそうです(笑)


息子はもうすぐ運動会。
リレ選が、今年も補欠だったとプンスカしてました

小柄なので、高学年になるとなかなか勝てないみたいですね~
選ばれた二人はもはや160cmオーバー。

たくさん食べて大きくなっておくれ

今日の塾弁。

ザ・シンプル…が、男子にはぐっとくる


デミグラスハンバーグ、シナモンたっぷりで見た目より大人っぽい味です。



ちょっと目を使いすぎて頭痛…というときのシンプルレシピ


スペアミント
レモングラス
ラベンダー

これをオイルで希釈して、ロールオンに入れ、こめかみや首などくるくるすると、スッキリするそうです


受験生のママさん、けっこう多いので勉強中のクールダウンと疲労感の除去にお試しくださいね



地味な夢叶う

発注のお知らせです。


プラナロム精油、芳香蒸留水のご注文がある方は、9月29日金曜日までにお願いします

プリマヴェーラのコスメ、精油も同じく、29日金曜日までにお願いします。


風邪予防のラヴィンサラ、ユーカリラ、オレガノカプセルなど、持っていると安心です



今日は、メーちゃんの英語デーでした。

今日のレッスンでは、映画を観て聴き取りもしたのですが、

映画を観ながら全く同じタイミングで、ガハハと笑ったのが、地味に嬉しかった


昔、留学してた時に一人で映画館に行ったんだけど…

全く理解できず、アメリカンな人たちはリアクションが大きいので、周りの人が膝をバンバン叩いて笑ってめっちゃ笑って盛り上がっていて…

アウェー感がハンパなかった思い出があります(笑)


いつか、ネイティヴと同じタイミングで笑うぞと思ってたので奇しくも嬉しい

コツコツ地味にがんばりま~す


夏の紫外線疲れと秋の乾燥で、お肌はお手入れが必要な時期ですね



来週のプレミアムでは、贅沢に良質なビタミンCやビタミンEを使い、話題のラズベリーシードオイル、定番のローズヒップ、日焼け後にアロエ抽出オイルを使ってクラフトを作ります

忙しい毎日でも、お肌も簡単にコツコツお手入れしましょう


この1カ月はコツコツと


そんな夢の叶え方もいいですね

乙女ヨガ@新月

昨日、今日と2回に分けて、乙女座アロマヨガでした


今回は、少し長めのマントラをみんなで唱えてのスタート


マントラは、サンスクリット語で唱えてみると分かりますが、音の響き自体にヒーリング効果があります。

唱えた皆さま、いかがでしたか

初めて唱えた方がほとんどだったのに、皆さんすごくきれいに、自然にハーモニーを奏でていて、本当にびっくりでした。

皆さん、自分が思っている以上に勘がいいと思います。


今回は、しっとりとヒーリングヨガ。

鷲のポーズ。

精神集中、肩、背中の凝り改善、バランス感覚を養ってくれます。

「アーサナから解放された時の血流がふわっと広がるのが気持ちいい

とのお声が多数でした。


スタジオは解放感があって気持ちいいし、いつもの教室は教室で落ち着いて時間がゆったりとれて、それぞれいいとご感想をいただきました


ありがとうございました


スタートアップの牡羊座の回で「ヨガの先生になりたい」と7年越しの願いを書いて叶えたはるかさん、


土地や場所に関わる蟹座の回では、「自分に合ったスタジオを見つけたい」とノートに書いて、最近その願いも叶い、スタジオ契約をしたそうです

じゃんじゃん、叶えちゃってます

正直、ずっと弱気キャラだったはるかさんがこんなにガンガン進んでいくのを嬉しい驚きでみています(笑)

すごくイキイキとキラキラしていて、わたしも刺激を受けています~


皆さんの乙女座の願いも叶いますように


次回、天秤座のアロマヨガ、テーマは「美」。


来ましたよ、来ましたよ、皆さん(笑)


天秤だけに、バランス感覚も養うヨガもします。

19日木曜日スタジオで、あと1名受付可能です。

4名以上集まりましたら、20日金曜日新月当日は、教室でしちゃおうかなぁと思ってます


11月は、16日木曜日スタジオで、さすが蠍座新月、定員になってしまいました。こちらも4名以上集まりましたら、もう一開催します。

スタジオは、9名、教室は4名までの定員です。お好みの場所、人数でどうぞ

今日のヨガ後、はるかさんと早速打ち合わせをし、次回か、11月はおみやげつきにしようと思っています


打ち合わせの後は、息子の保護者会に行き、ダッシュで帰ってきたのち、塾弁


今日は、かぼちゃとチキン、ベーコン、キノコのマカロニグラタンにしました

今日のホワイトソースの出来具合が好みだったなぁ

秋だなぁ。


成長期男子は、遊びから帰ってきて、「ハラヘッタ」の連発で、おやつにもグラタン+おにぎり+お菓子を食べて、ダッシュでまた出かけて行きました。

あんなに食べても太らないのが羨ましい…。すごい代謝力…。


代謝が落ちたわたしは、再び三日月のアーサナののち、グラタンを食べたいと思います…。

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プロフィール

ヤスミン*

Author:ヤスミン*
大泉学園のアロマテラピー
&自然療法教室
アロマ環境協会インストラクター
アロマコーディネーター、
セラピストコース終了、
米国リドルキッズ協会認定小児タッチケア指導者、
nard アドバイザー

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